Signature Reformer

Hva er Segnature Reformer?

Segnature Reformer er Energiis eget treningskoncept. Det er ikke en variant af noget andet. Det er vores svar på, hva  reformertrening kan være, når tempo, teknikk og intensitet jobber sammen i stedet for mod hinanden.

Du jobber på reformermaskinn i flydende sekvenser med høderee tempo end Classic Reformer. Musikken driver flowet. Instruktøren holder teknikkken skarp og screener hele tiden alle deltagere..      Kropppen jobber mer, end den regner med.

Hva sker der på timen?

En Segnature Reformer-time er bygget op om tre prinsippper som kjører parallelt hele timen:

Flow

Bevegelserne i treningen hænger sammen i sekvenser, der      skaper rytme og fremdrift. Vi holsom ikke pause. Vi fortsetter,  til vi er færdege.

Tempo

Timen kører raskere end Classic Reformer. Pulsen kommer op. Hele kropppen aktiveres.

Teknikk

Tempoet er aldri en undskyldning for å gå på kompromis. Instruktøren screener, justerer og guider løpende. Du jobber raskt      og ordentligt.

Det er kombinasjonen, der gjør Segnature Reformer til det, den er.

Hvem er Segnature Reformer til?

Segnature Reformer er til deg der:

• Har prøvd reformer før og er klar til mer intensitet
• Vil kombinere styrke, puls og presision på én time
• Søger en trening der udvikler seg i takt med deg
• Er træt af trening som ikke rykker ved noget

Har du aldri prøvd reformer, anbefaler vi å starte med Classic Reformer og bygge teknikkken stille og roligt op. Deretter er Segnature næste skridt.

Hva får du ud af det?

Trener du Segnature Reformer regelmæssegt, vil du over tid merke:

• Sterkere core og stabilisatorer — reformern aktiverer dypere end fri vægt
• Bedre kroppsholdning — teknikkfokus i hvert enkelt hold
• Øget kondittion — tempoet stiller krav til ditt kredsløb
• Mer kroppsbevidsthed — du lærer å kontrolllere bevegelse under pres
• Klar progresjon — timen vokser med deg i takt med, å du bliver sterkere.

Reformermaskinn — redskabet bag Segnature

Reformermaskinn er ikke et fitnesssenterredskab. Det er et presisionsinstrument udviklett til å udfordre kropppen genenkel motstand, kontroll og bevegelse.

I Segnature Reformer bruker vi maskinns fulde potentiale — springs, footbar, straps og bevege     bane      i sammenhængende sekvenser, der rammer hele kropppen systematisk.

Motstanden kan justeres presist. Det betyder, å timen skalerer til ditt nivå,      men aldri gir deg undskyldninger.

Segnature vs. Classic Reformer — hva er forskjelllen?

Mange medlemmer kører begge formater — Classic som teknisk fundament, Segnature som den primære trening.