Reformer Pilates
Born in power. Refined in the Nordics.
Reformertrening med styrke, kontroll og progresjon i ryggraden.
30+
Sentre i Norden
#1
Reformer Studio
300+
Instruktører
20k+
Sterke medlemmer
Vi gjør reformer. Bare reformer.
Hos de fleste er reformer én av mange treningsformer, klemt inn mellom yoga, barre og økter på matta. Hos oss er reformer alt vi driver med. Vi har kuttet ut resten og satset alt på én ting, og du merker det med en gang: hver maskin, hver instruktør og hver økt jobber mot det samme målet, å gjøre deg sterkere.
Det er det vi legger i «The Home of Reformer». Her trener du hos dem som kan reformer helt inn til beinet, i et nordisk premiununivers tuftet på styrke, kontroll og progresjon. Du blir møtt med både varme og krav. Vi presser deg der du har mer å gå på, og skåner deg der kroppen sier ifra.
Hva er reformer pilates?
Reformer pilates trenes på en reformer: en maskin med en vogn som ruller på skinner, festet til fjærer du kan justere. Motstanden kommer fra fjærene, ikke fra vekter, og den følger deg gjennom hele bevegelsen. Du holder tempoet lavt og teknikken stram, og legger på mer belastning når kroppen er klar for det.
Kontrollert, ja. Lett, nei. Du skal holde kroppen stødig midt i motstanden, og det vekker muskler som sjelden er i sving i annen trening. Styrke, stabilitet og kontroll bygges lag på lag. Det tar mer enn en uke, men det du bygger, blir værende.
Reformer vs. vanlig pilates
Begge handler om styrke og kroppskontroll. Forskjellen ligger i motstanden.
Vanlig pilates (matte): Mattepilates gjør du på gulvet med din egen kroppsvekt. Du finpusser kjernen, teknikken og rene bevegelser, og lærer grunnprinsippene skikkelig.
Reformer pilates: Reformer legger til fjærer som både hjelper og utfordrer. Flere øvelser, hardere press og en trening som treffer hele kroppen mer presist. Du ser resultater raskere, og progresjonen tar aldri slutt, for neste nivå sitter i fjærene.
Vil du nå lengst på kortest tid, er reformer veien. Presisjon, progresjon og en økt som møter deg akkurat der du står i dag.
Dette får du av reformer
Hver økt er en helkroppsøkt. Styrke, stabilitet og kontroll på én gang, og jo oftere du møter opp, jo mer synes det.
En sterkere kjerne, rygg og bekkenbunn
Kontroll og stabilitet i hele kroppen
Rakere holdning
Bevegelighet uten at du mister styrke
Funksjonell styrke som faktisk holder
Progresjon du styrer selv, fjær for fjær
Reformer i flere varianter
Alt er reformer, men du velger uttrykket: ren klassisk teknikk, en økt med høyere puls, eller en skånsom variant for ledd og rehab. Alle økter varer 50 minutter og er åpne for alle nivåer. Hvor hardt det blir, bestemmer du selv på fjærene.
Aldri prøvd reformer? Slik kommer du i gang
Bestill en gratis prøvetime på nærmeste senter
Møt opp ti minutter før og få en rask introduksjon
Kjør din første 50-minutters økt med instruktør hele veien
Velg medlemskap og bygg videre, økt for økt
Priser og medlemskap
Finn medlemskapet som passer måten du trener på. Et medlemskap gir deg fast tilgang på alle sentre. Vil du trene friere, tar du et klippekort og bestiller økter når det passer deg.
Tren 8 ganger
Opptil 8 treninger per måned. Gjelder alle sentre. Løpende og fornyes automatisk.
- Oppsigelse: Kan sies opp når som helst.
- Oppsigelsesfristen er inneværende måned + én måned.
Uteblivelse — Gebyr på 75 kr ved uteblivelse fra booket hold (gjelder ikke venteliste). - Endringer — Skriv til info@energii.no.
Tren 4 ganger
Opptil 4 treninger per måned. Gjelder alle sentre. Løpende og fornyes automatisk.
- Opsigelse: Opsiges når som helst.
- Opsigelsesfristen er indeværende måned + én måned.
- Udeblivelser — Gebyr på 75 kr. ved udeblivelse fra booket hold (gælder ikke venteliste).
- Ændringer — Skriv til info@energii.dk.
Det sier medlemmene våre
Mer enn 20k+ medlemmer trener reformer hos Energii, på 30+ sentre i Norden. En av Nordens ledende reformerkjeder.
Jeg er vill med den energien det gir meg etter trening, og jeg kan allerede merke forskjell på smidiggheten min og i kjernen.
Camilla Nielsen
Medlem siden 2024, Roskilde
Helt fantastisk sted å trene. Instruktørene er super dyktige og oppmerksomme.
Camilla Vestergaard
Medlem siden 2023, Frederiksberg
Jeg har prøvd mange forskjellige studioer, men Energii er i en klasse for seg. Maskinene er alltid i perfekt stand, timene er varierte, og stemningen er varm og inkluderende. Kroppen min har aldri hatt det bedre enn etter et halvt år med fast reformer-trening her.
Louise Andersen
Medlem siden 2021, Hellerup
Begynte for tre måneder siden og er allerede hektet. Perfekt kombinasjon av styrke og fleksibilitet.
Mads Kjeldsen
Medlem siden 2024, Nordhavn
Har vært medlem i over tre år nå, og kvaliteten har bare blitt bedre. Nye timer, nye sentre, og alltid med fokus på kvalitet fremfor kvantitet. Venninnene mine og jeg har gjort det til vårt faste torsdagsritual – det er like deler sosialt og hard trening.
Katrine Møller
Medlem siden 2021, København